Comment bien préparer sa peau au soleil ?

   



   J’ai depuis quelques années un petit rituel avant de partir en vacances au soleil : prendre des compléments alimentaires pour préparer ma peau au bronzage. J’avoue, je suis assez fan des compléments alimentaires en tous genres. J’en utilise souvent, que ce soit pour préparer ma peau au soleil, pour renforcer mes cheveux, contre l’acné ou encore contre la cellulite, mais je fais toujours  attention à ne pas trop les mélanger sous peine d’avoir des réactions étranges (si vous avez des doutes d’ailleurs, veillez à toujours demander l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien). 

   C’est ma mère qui m’a initiée à ce rituel pré-vacances. Elle m’achetait toujours des boîtes de Sunsublim pour peaux claires. Mais j’ai récemment eu envie de changer de marque et je me suis tout naturellement tournée vers la marque Lierac qui, si vous ne le savez pas encore, est l’une de mes marques préférées. Je n’ai été déçue par aucun de leurs produits et je commence vraiment à en avoir testé pas mal ! J’aime tout dans cette marque : l’efficacité des produits, leur composition, les packagings, l’ambiance très féminine qui s’en dégage… 

   Les capsules bronzage intense Sunific Solaire de Lierac promettent un bronzage rapide et longue durée, ainsi qu’une peau protégée et sublimée. « Protégée » est néanmoins à prendre avec des pincettes car prendre de tels compléments alimentaires ne dispense pas d’appliquer une protection solaire (ce qui est d’ailleurs bien noté sur la boîte) ! Le principe est de commencer à en prendre au moins 2 semaines avant l’exposition au soleil, puis pendant, et enfin après l’exposition. Une seule gélule au petit-déjeuner suffit. La peau sera ainsi mieux préparée aux rayons du soleil et le bronzage sera de fait plus rapide et plus uniforme. Ce n’est donc pas un geste indispensable, mais il permet d’avoir un bronzage bien plus rapide, joli et durable.

   Comment ça marche ? Les gélules Sunific de Lierac contiennent un complexe bronzant longue durée riche en concentré de caroténoïdes, en oléorésine de tomate et en concentré de lutéine. Bref, que des choses qui favorisent le bronzage et donnent bonne mine autrement dit qui boostent la production de mélanine. Elles contiennent également de la vitamine E et du sélénium afin de protéger les cellules de la peau contre le stress oxydatif, c’est-à-dire des anti-oxydants qui vont permettent de limiter les effets néfastes du soleil sur la peau. Enfin, les huiles d’olive et de bourrache permettent de lutter contre le dessèchement de la peau dû au soleil et ainsi de sublimer le bronzage.
   En somme, les capsules solaires ne constituent pas une étape obligatoire, mais elle l’est devenue pour moi. Je vois une véritable différence lorsque je prends de tels compléments, notamment le fait que ma peau bronze plus vite sans passer par la case « peau rouge, coups de soleil ». De même, je trouve que mon bronzage dure également plus longtemps et ma peau ne pèle pas. Bien sûr, les protections solaires et les après-soleils aident également à parvenir à un tel résultat, mais les compléments alimentaires n’y sont pas étrangers. De surcroît, les capsules Lierac sont loin d’être les plus chères du marché et ont une composition plutôt bonne pour de tels compléments. Je ne peux donc que vous conseiller de vous tourner vers elles !

   Toujours pour préparer la peau au bronzage (et non la protéger du soleil : ça, on en parlera plus tard), vous pouvez forcer sur les fruits et légumes riches en caroténoïdes, comme les carottes, les tomates, les poivrons rouges, les abricots, les mangues ou encore les melons. Pour un bronzage plus joli, n’oubliez pas non plus de gommer votre peau. Attention toutefois à ne pas le faire trop souvent (1 à 2 fois par semaine suffit) sous peine d’affiner la peau et de la rendre plus vulnérable au soleil. N’oubliez pas non plus d’hydrater copieusement votre peau, de l’intérieur (en buvant de l’eau) et de l’extérieur. Pour cela, vous pouvez utiliser l’huile de carotte avant, pendant et après l’exposition au soleil. Elle permet, tout comme les compléments alimentaires, de préparer la peau au soleil et de prolonger le bronzage, mais elle peut également servir d’après-soleil. Cependant, à n’utiliser sur le visage que pour les peaux sèches qui n’ont pas de problèmes d’imperfections car c’est une huile nourrissante ! Pour ma part, j’essaye de forcer sur les fruits et légumes bons pour le bronzage et j’ai cette année acheté de l’huile de carotte. Pour les gommages, je ne le fais qu’une fois par semaine environ, et pour l’hydratation, je mets de l’après-soleil après chaque exposition. Pour ce qui est de boire de l’eau, je me force mais je sais que je n’avale pas 1 litre et demi par journée ! Vous n’êtes donc pas obligée de suivre toutes ces recommandations à la lettre, mais faire un effort sur chaque peut vous aider à avoir un bronzage bien plus joli et durable ;)

   Et vous, que faites-vous pour préparer votre peau au soleil ?


   Lot de 2 boîtes de 30 capsules Lierac (soit 2 mois de traitement) disponible au prix de 10 € 76 sur EasyParapharmacie et au prix de 12 € 90 sur Paradrugs (livraison gratuite). Personnellement, je les ai trouvées entre 14 et 15 € si je me souviens bien à la Pharmacie  de la Déesse (Pharmacie Lafayette) rue Esquermoise à Lille (la pharmacie la moins chère de Lille et ses environs).


A bientôt !

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2 réflexions sur “Comment bien préparer sa peau au soleil ?

  1. Nawrore dit :

    Coucou!
    Alors moi j'essaie de faire attention aux fruits et légumes : manger principalement ceux qui sont « rouges et oranges », sinon je mets de la crème solaire SPF 50 (quand il fait beau dehors) le matin sur les zones qui vont être exposées dans la journée, et après j'en remets quand je vois que la crème a séché. Par contre je ne m'expose pas « volontairement » c'est à dire que je ne fais pas la crevette, sinon j'ai des petits boutons qui apparaissent….

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  2. pampleluneh dit :

    Coucou ! Je vais bientôt faire un article sur ce que j'utilise pour me protéger mais personnellement j'utilise un SPF 30, que ce soit pour le visage ou pour le corps. Et j'aime bien faire la crevette (comme tu dis ^^) quand je pars en vacances et que j'ai un point d'eau pour me rafraîchir après ! Ça me fait me sentir vraiment en vacances :) A bientôt ! Bisous.

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